Man patinka klausti žmonių, ar jie turi autoritetų ar jais tiki? Kuo daugiau tikėjimo ekspertais, specialistais, tuo mažiau tikėjimo ir pasitikėjimo savimi, tuo mažiau laisvės rinktis pačiam ir mąstyti taip kaip norisi. Noro atsilyginti tradiciją tyrė mokslininkas Robertas Cialdini. Jis nustatė, kad žmogų slegia skolos suvokimas....
Kaip vyksta terapija? Kaip aš dirbu? – atveriu duris ateinančiam, o visa kita tiesiog įvyksta. Darbo pradžioje labai stengdavausi. Stengdavausi būti naudinga, stengiausi padėti, pagydyti, kad tik žmogus atėjęs neišeitų tuščiomis. Kuo tolyn, tuo mano pastangos mažėja. Pasitikiu procesu ir smalsiai laukiu to, kas įvyks....
Žmonės klysta, manydami, kad yra pranašesni už kitus. Kartais tokia mąstymo klaida pasitaiko medikams. Nesunku susireikšminti, kai dėvi baltą chalatą ir į tave kreipiasi patarimo, pagalbos, gydymo ar slaugos. Pranašumas rodos akivaizdus, bet iš esmės yra klaidingas, nes kiekvienas žmogus turi savo negalavimų, savų skausmų...
"Deja, pasaulyje nėra tokio veidrodžio, į kurį pažvelgę galėtume išvysti savo sielą. Negalime matyti net savo kūno. Jei žiūri į nugarą, nematysi priekio. Niekada negali matyti savęs viso iš karto. Tas, kurį myli, tavo anam cara - sielos draugas - yra geriausias tavo sielos veidrodis....
Pozityvumas užknisa? Populiaroji psichologija: komercija ar būdas padėti sau? Populiarioji kultūra skatina nuolat galvoti apie aplinką ir save pozityviai - pastebėti gerus dalykus, visuomet bandyti nusiteikti kuo džiugiau, šypsotis ir bandyti kuo mažiau dėmesio skirti negatyvioms mintims ir įvykiams. Tačiau ar tai veikia? Ar tai...
Bet kuri psichoterapija prasideda nuo jos filosofinio pagrindo, be idėjos negali būti ir realybės, praktikos. Geštalto terapija turi ne vieną filosofinį pagrindą savo tvirtai sumūrytuose pamatuose. Fenomenologinis realybės, žmogiškos sąmonės srauto tyrinėjimas yra vienas iš geštalto terapijos pamatinių akmenų. F.Perlzas, geštalto terapijos tėvas – gydytojas psichiatras,...
"Dievoieška ir psichoterapija panašios ir tuo, kad abi veda tikro, kartais baisiai nepatogaus mūsų pačių atvaizdo link" - Tomas V. Kajokas "…sugebėjimas trumpai regresuoti yra žmogaus laimės ir kūrybiškumo pamatas. Tad ir malda gali būti suprantama kaip sugebėjimas akimirką grįžti į begalinio vaikiškumo, pasitikėjimo metą ir...
"Netgi negaliu sakyti: "Neturėjau teisės", nes tokie dalykai mūsų krašte neegzistuoja. Tai toks paprotys ir daugiau nieko. Jeigu tėvas tau pasakė: "Sėdėk šitame kampe visą gyvenimą", tu jame ir sėdėsi visą gyvenimą. Jeigu tėvas įdėjo tau į lėkštę alyvuogę ir pasakė: Šiandien tik ją suvalgysi,...
"Nebuvo kito pasirinkimo. Nors mus ir smaugtų, nebūtų kito pasirinkimo. Matydama sumuštą savo seserį, svarsčiau, kad vestuvės reikalingos tik tam, kad būtum mušama kaip anksčiau. Tačiau nors ir būsiu mušama, vis tiek norėjau ištekėti labiau už viską pasaulyje. Šiaip ar taip, mano kaimelyje arabių moterų...
Pabėgo miegas, negaliu užmigt, suskaičiavau visas įmanomas avis, daug kartų pasikartojau daugybos lentelę, lubose pražiūrėjau skylę, stengiausi nejudėti, negalvoti, nekvėpuoti, kvėpuoti ir taip toliau… Staiga atsiminiau, paradoksalių pokyčių teoriją. Atvažiuoja žmogus su mašina į parką, pavedžioti šuns. Atidaro dureles, šuo išlekia kaip nuo grandinės paleistas. Žmogus lieka...