Straipsniai
19 Spa Apie moters statusą, jos vertinimą visuomenėje ir savivertę
Ar nuo moters statuso (vieniša, ištekėjusi, išsiskyrusi) priklauso, kaip ji jaučiasi? Nuo ko labiausiai priklauso, kaip jaučiasi vieniša ar antrąją pusę turinti moteris? Socialinis vaidmuo kiekvienam žmogui užkrauna tam tikrą pareigų, atsakomybių ir naudos naštą. Vaidmuo arba statusas – tam tikras rūbas, kuriuo žmogus rengiasi atitinkamomis aplinkybėmis. Tai nulemia jo elgesį, gyvenimo būdą, asmeninę filosofiją ir požiūrį į patį save. Atlikdami tam tikras roles, žmonės jaučiasi svarbūs, reikšmingi, turintys savo vietą. Kuo daugiau socialinių rolių atlieka, tuo žmogus yra įvairiapusiškesnis, jam mažiau gresia vienatvė ar nepilnavertiškumas.09 Spa Šviesioji ir tamsioji nuobodulio pusės
Yra ir geroji nuobodulio pusė. Jis rodo, kad santykiuose viskas stabilu, nuspėjama. Ši stadija, jei galima taip sakyti, pasiekiama, kai partneriai gerai pažįsta vienas kitą, vienas kitu pasitiki. Pajutus nuobodulį, nebūtina iš karto išsigąsti ir pulti jį slopinti. Nuobodulys ne visada yra jūsų jausmų atvėsimo signalas. Tai tik požymis, kad santykiai tampa ilgalaikiai.19 Rgs Sakyti gyvenimui „Taip“
Retai kada sustojame apsvarstyti, ko mums reikia gyvenime ir ko reikia darbe, kokios asmeninės savybės mums padeda, o kokios trukdo? Kasdieninėje kalboje iš viso nevartojame tokios sąvokos kaip emocinis raštingumas ir nekeliame uždavinio jį gerinti. Emocinis raštingumas – gebėjimas perskaityti ir reflektuoti savo bei kito asmens emocijas, jausmus, išgirsti ir suprasti savo mintis ir kito asmens kalbą, suprasti jo poreikius. Siekdami plėsti emocinių kompetencijų ribas, žmonės keliauja į įvairius seminarus, samdosi koučerį (ugdantįjį vadovą), lanko psichoterapijos užsiėmimus, savarankiškai skaito ir žiūri vaizdo medžiagą apie saviugdą, empatiją ir emocinį intelektą. Tokios paieškos duoda tam tikrų rezultatų, bet jie nebūna pakankami ir neatitinka lūkesčių.15 Rgs Emocinė pagalba buvimu
Dažnai klystame manydami, kad emocinė pagalba ar parama yra sunki užduotis ir ją teikti gali tik labai patyręs specialistas. Pažiūrėkime į emocinę pagalbą paprastu kasdieniu kampu. Kito asmens buvimas šalia yra stipri pagalba sergančiajam. Tokios pagalbos reikia sunkiai sergantiems, pacientams, kuriems reikalinga slauga, vaikams ar žmonėms, kurie patiria įtampą, nerimą, baimę kasdieniuose reikaluose.04 Sau Tapatumas ir individualumas vaikystėje
Praėjo laikai, kai visi turėjo būti vienodi, atėjo laikai, kai visi skirtingi, bet vis nepametame senų įpročių: klijuoti etiketes vieni kitiems, pravardžiuoti, kurti „nickneimus“, „avatarus“. Skirtumai tarp vaikų egzistuoja net žiūrint paprasta, ne psichologo akimi. Jau jauname amžiuje vieni vaikai yra greiti ir labai aktyvūs, kiti...
15 Lap (Ne)mistiniai penki namų kampai
Namų šeimininkės gyvenimą sudaro penki kampai ir dar penkiolika kampelių. Namų šeimininkė yra kiekviena moteris, kuri turi savo namus ir savo šeimą, tai yra moteris gyvenanti kasdienį gyvenimą, auginanti vaikus, turinti savo darbinę veiklą. Dažnai minimi penki namų kampai nėra tokie sunkūs ar kažkokie mistiniai,...
06 Spa Knygos skaitymas
Šiandien knygos skaitomos elektroninėje erdvėje, skaityklėse, telefonuose ar dar kokiuose įrenginiuose. Aš esu iš tų žmonių, kurie myli popierines knygas. Taip, būtent myli, o ne mėgsta. Myliu, nes jas noriu visada turėti po ranka. Jei mėgstu, tai tiesiog noriu suvartoti, apsilaižyti lūpas ir gurktelėti susikimšus...
25 Lie Ar reikia žmogui mokytis senti?
Čia ir dabar. Psichoterapeutė apie mokymąsi senti: svarbu savęs paklausti, kiek tau metų viduje Ar reikia žmogui mokytis senti? Kas padeda lengviau taikytis prie vaidmenų kaitos esant vyresnio amžiaus? Kokius sklandaus senėjimo modelius siūlo psichologai? Laidos įrašas Laidos pašnekovai – senelių namuose gyvenanti Vanda Žukaitė, psichoterapeutė Daiva...
20 Lie Tanatoterapija
Mirtis – viena iš gyvenimo paslapčių Gerinant santykį tarp mirties, mirimo ir žmogaus, žmogui suaktyvėja noras gyventi, kas nulemia daugelio problemų sprendimus, skatina savivertės augimą, aktyvina visas meilės gyvenimui apraiškas. Istorija mums atskleidžia, kad egzistuoja daug mirties pavidalų. Vienas – tai gęstančios žvakės simbolis, kaip amžinojo poilsio,...